Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen, tief einatmen und entschleunigen.
In Japan wird Shinrin Yoku seit 1982 von staatlichen Behörden gefördert, von Universitäten erforscht und von Kliniken in die Behandlung eingebunden. Es geht darum, möglichst alle Sinne bewusst zu öffnen, denn so kommen Sie in die Entspannung und Erholung.
Das Einatmen der Terpene, die die Bäume abgeben, stärkt das Immunsystem. Das bewusste Wahrnehmen der Natur, der Geruch des Waldes, sehen, fühlen, lauschen und riechen sind Bestandteile der Waldbaden Führung, bei denen man spezielle unterstützende Achtsamkeitsübungen erlernt.
Wissenschaftlich und schulmedizinisch ist erwiesen, dass die Waldatmosphäre zur Entspannung führt und etlichen Zivilisationskrankheiten präventiv gegensteuern kann.
Einfach gesagt, Sie füllen Ihre Energiereserven auf, ohne dass Sie sportlich fit sein müssen!
Der Verstand wird komplett ausgeschaltet und Sie lernen sich und Ihre Gefühlswelt besser kennen.
Mindestteilnehmer: 5 Personen (ab 15 Jahren) Maximal: 10 Personen
Bitte festes Schuhwerk anziehen, einen kleinen Rucksack und etwas zu trinken sowie einen kleinen Snack für die Pause mitbringen.
Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns eine kurzfristige Absage telefonisch oder per E-Mail vor.
Anmeldungen bitte bis zum Vortag 16:30 Uhr bei der Tourist-Information Winterberg unter Tel. 02981 92500 oder direkt online buchen
Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen, tief einatmen und entschleunigen.
In Japan wird Shinrin Yoku seit 1982 von staatlichen Behörden gefördert, von Universitäten erforscht und von Kliniken in die Behandlung eingebunden. Es geht darum, möglichst alle Sinne bewusst zu öffnen, denn so kommen Sie in die Entspannung und Erholung.
Das Einatmen der Terpene, die die Bäume abgeben, stärkt das Immunsystem. Das bewusste Wahrnehmen der Natur, der Geruch des Waldes, sehen, fühlen, lauschen und riechen sind Bestandteile der Waldbaden Führung, bei denen man spezielle unterstützende Achtsamkeitsübungen erlernt.
Wissenschaftlich und schulmedizinisch ist erwiesen, dass die Waldatmosphäre zur Entspannung führt und etlichen Zivilisationskrankheiten präventiv gegensteuern kann.
Einfach gesagt, Sie füllen Ihre Energiereserven auf, ohne dass Sie sportlich fit sein müssen!
Der Verstand wird komplett ausgeschaltet und Sie lernen sich und Ihre Gefühlswelt besser kennen.
Mindestteilnehmer: 5 Personen (ab 15 Jahren) Maximal: 10 Personen
Bitte festes Schuhwerk anziehen, einen kleinen Rucksack und etwas zu trinken sowie einen kleinen Snack für die Pause mitbringen.
Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns eine kurzfristige Absage telefonisch oder per E-Mail vor.
Anmeldungen bitte bis zum Vortag 16:30 Uhr bei der Tourist-Information Winterberg unter Tel. 02981 92500 oder direkt online buchen
