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Gesundheit & Wellbeingwird bei uns groß geschrieben!

Sorge für dich – Körper, Geist und Seele – und finde Glück in Winterberg: Atme belebende Heilklima-Luft, aktiviere dich in freier Natur. Unsere Wellness-Experten verwöhnen dich mit Angeboten, die zu dir passen. Fühle dich rundum wohl und strahle Lebensfreude aus. Hier tankst du Energie für den Alltag!

Unsere Gesundheitsanbieterim Überblick

GesundheitsangeboteMental-Training, Waldbaden und mehr

Das Wort Mindset aus Buchstabensteinen gelegt auf einem gelben Hintergrund. Darüber die Zeichnung eines Gehirns.

Mental Training nach der Alpha-Mind-Control Methode

Das Tool für mehr Erfolg im Leben - beruflich, sowie privat!

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Eine gemalte Abbildung eines Männchens, welches scheinbar Zahnräder im Kopf eines anderen Männchens anordnet

SPEZIAL - Das mentale Training für Gewinner & Lebensgestalter!

Für alle, die das mentale Grundtraining gemacht haben und jetzt den Turbo einlegen wollen.

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Das Wort Stress mit Bleistift auf ein weißes Blatt Papier geschrieben. Darauf liegt ein Bleistift mit einem Radiergummi am Ende, mit dem ein bischen von dem Wort wegradiert wurde.

Stressmanagement durch Mentaltraining

Die Welt ist wie ein Schnellkochtopf – Stress nimmt täglich zu! Mit diesem Training kannst du dem vorbeugen.

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Sonnenstrahlen, die durch das Dach der Bäume in den Wald strahlen.

"Shinrin Yoku" - Waldbaden

Die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen, tief einatmen und entschleunigen.

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Heilklimatischer KurortDurchtamen. Auftanken.

Ein staatlich anerkannter Heilklimatischer Kurort bietet therapeutisch wirksames Reizklima, welches Stoffwechsel und Körperaktivität unterstützt. Winterberg hat ein Reizklima der mittleren bis höheren Stufe, das den Körper positiv beeinflusst. Es ist wichtig, Ruhe und Aktivität ausgewogen zu gestalten, dabei sind Wandern, Nordic Walking und entspannende Geräusche wie Bachrauschen förderlich für Gesundheit und Wohlbefinden.

Winterberg ist einer der wenigen Mittelgebirgsorte, die sich Heilklimatischer Kurort nennen dürfen. Bei uns herrscht ein Klima, ähnlich dem an der See oder im Hochgebirge. Das Besondere daran ist:

die hohe Luftreinheit
der geringere Anteil an Allergie auslösenden Stoffen
günstige Strahlungsverhältnisse mit ausreichend Licht und Schatten
klimatisch ausgeglichene Bedingungen (Temperatur, Wind, Feuchtigkeit)

Zertifizierte heilklimatische Luftkurorte	Zertifizierte Luftkurorte	Zertifizierte Erholungsorte
Winterberg	Niedersfeld	Hoheleye
Altastenberg	Neuastenberg
Elkeringhausen	Züschen
	Langewiese
	Lenneplätze

Heilklimatische WanderwegeProbier es aus und tu deiner Gesundheit etwas Gutes.

Wir haben 5 heilklimatische Wanderwege für dich vermessen. Sie verlaufen auf den Rundwegen der Ortsteile, erkennbar durch Startportale. Heilklimawandern trainiert Herz und Kreislauf und baut Stress ab. Die zertifizierten Wege bieten unterschiedliche Anforderungsprofile und intensive klimatische Reize und dienen als Kurterrainwege.

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Es geht rechts bergab ins Renautal durch einen lichten und zum Verweilen einladenden Wald bis hin zur Renauwiese. Hier folgen wir dem kleinen Pfad \u00fcber Stufen und Stege bis wir wieder steiler bergauf dem Waldlehrpfad bis zum Nordhang Skilift folgen. Von dort laufen wir in Richtuung Westen wieder zu unserem Ausgangspunkt nach Altastenberg zur\u00fcck.\u003C\/p\u003E"}},"categoryGroup":"6049be79dcd565001178b336","categoryType":"6049bc23dcd565001178b270","category":"6049bed2b42c5b0011172979","additionalCategories":[],"searchTerms":[],"address":{"country":"Deutschland"},"description":{"description":"\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EHeilklimatische Tour\u003C\/strong\u003E durch ein Tal welches durch Bergb\u00e4che gespeist wird und zum Waldbaden einl\u00e4dt\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EWundersch\u00f6ne, idyllische Runde\u003C\/strong\u003E welche leistungsphysiologisch sowie bioklimatologisch vermessen ist:\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EAnforderung aufgrund des Weges: MITTEL\u003C\/strong\u003E\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003EMittellanger Rundweg mit Abstieg ins Renautal und anschlie\u00dfendem Aufstieg zur\u00fcck nach Altastenberg mit insgesamt etwa 170 H\u00f6henmetern.Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg K\u00f6rpergewicht: ca. 486 kcal.\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EAnforderungen aufgrund des Klimas: GERING\u003C\/strong\u003E\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003EHaupts\u00e4chlich ged\u00e4mpfte Klimareize im Schutz von B\u00e4umen mit einzelnen Sonnen- und Windexpositionen.\u003C\/p\u003E","arrivalInformation":"\u003Cp\u003EAus Winterberg kommend:\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\u00dcber die B480 Richtung Altastenberg und weiter \u00fcber die Hochsauerland H\u00f6henstra\u00dfe und Astenstra\u00dfe.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003EVon Schmallenberg Oberkirchen\/Nordenau kommend \u00fcber l640 links ab auf die Astenstra\u00dfe.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003EZieladresse:\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003EHaus des Gastes, Altastenberg\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003ERenauweg 23\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E59955\u00a0Winterberg\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003EDeutschland\u003C\/p\u003E"},"shortDescription":{"description":"\u003Cp\u003EAltastenberg\u00a0 \/\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003E\u00a0Idyllischer Weg durch lichten Waldbestand, vorbei an Wiesen und m\u00e4rchenhaften Stegen sowie durch Waldgebiete, die zum Waldbaden einladen\u003C\/p\u003E"},"features":["607568ce38ce600012e9199a","62ebc40cd0ab2123d4ab31da","62ebc44b4cacc64214b0daf0","62ebc4d3d0ab2123d4ab3217","6076df3d8d6dd80012e80275","6659a0d9bb97dbccd9f479b4"],"pictures":[{"url":"https:\/\/img.oastatic.com\/img\/37303951\/.jpg","copyright":"Ferienwelt Winterberg","type":"summer","print":"","license":{"author":"Ronja Henke","source":"Ferienwelt Winterberg"},"customTypes":[]}],"logo":"https:\/\/img.oastatic.com\/img\/44453851\/.jpg","freeEntrance":false,"highlight":true,"belongsToPlaces":[],"relatedPois":[],"highlightPois":[],"additionalData":[{"typeId":"OutdoorActive-ID","value":"37303865","_id":"654cb601156a6a5aefc8d96d"}],"searchText":"as1 - 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Von dort aus geht es bergauf durch das Gel\u00e4nde der Bildungsst\u00e4tte St. Bonifatius und weiter durch lichte W\u00e4lder und am Waldrand entlang. Immer wieder laden B\u00e4nke und ein Landschaftsrahmen zum Verweilen ein. Nachdem wir den Wald verlassen haben geht es nach rechts ein kurzes St\u00fcck entlang der Stra\u00dfe, um dann bergab dem Asphaltweg wieder bis zu unserem Ausgangspunkt der Tour zur\u00fcck zu folgen.\u003C\/p\u003E"}},"categoryGroup":"6049be79dcd565001178b336","categoryType":"6049bc23dcd565001178b270","category":"6049bed2b42c5b0011172979","additionalCategories":[],"searchTerms":[],"address":{"country":"Deutschland"},"description":{"description":"\u003Cp\u003EAuf dem \u003Cstrong\u003Eaussichtsreichen Sonnenweg\u003C\/strong\u003E im \u00d6rtchen Elkeringhausen l\u00e4sst sich diese heilklimatische Wanderrunde genie\u00dfen.\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003EDie Tour ist leistungsphysiologisch und bioklimatologisch vermessen und zeichnet sich durch folgende heilklimatische Apekte aus:\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EAnforderung aufgrund des Weges: GERING\u003C\/strong\u003E\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003EKurzer Rundweg mit einzelnen Anstiegen von insgesamt 97 H\u00f6henmetern. Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 75 kg K\u00f6rpergewicht: ca. 325 kcal.\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EAnforderungen aufgrund des Klimas: MITTEL bis HOCH\u003C\/strong\u003E\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003EAuf gr\u00f6\u00dferen Streckenabschnitten ausgepr\u00e4gte Klimareize durch Sonnen- und Windexposition.\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003ESonst ged\u00e4mpfte Klimareize im Schutz von B\u00e4umen.\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003E\u00a0\u003C\/p\u003E","arrivalInformation":"\u003Cp\u003EIm Orketal 7\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003E59955 Winterberg\u003C\/p\u003E"},"shortDescription":{"description":"\u003Cp\u003EElkeringhausen \/\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003E\u00a0Kurzer Weg mit sch\u00f6nen Aussichten ins Sonnental Elkeringhausen - vorbei an der Bildungsst\u00e4tte St. Bonifatius mit verschiedenen M\u00f6glichkeiten zur inneren Einkehr\u003C\/p\u003E"},"features":["607568ce38ce600012e9199a","62ebc40cd0ab2123d4ab31da","6659a0d9bb97dbccd9f479b4"],"pictures":[{"url":"https:\/\/img.oastatic.com\/img\/37318260\/.jpg","copyright":"Ferienwelt Winterberg","type":"summer","print":"","license":{"author":"Ronja Henke","source":"Ferienwelt Winterberg"},"customTypes":[]}],"logo":"https:\/\/img.oastatic.com\/img\/44453851\/.jpg","freeEntrance":false,"highlight":true,"belongsToPlaces":[],"relatedPois":[],"highlightPois":[],"additionalData":[{"typeId":"OutdoorActive-ID","value":"37303952","_id":"654cb907659c902ae0a1fe6c"}],"searchText":"e2 - 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Von dort geht es auf Spuren des Rothaarsteiges wieder bergauf in Richtung Brembergklause\/Parkplatz. Vorbei an der Slackline geht es durch den Wald, am Biathlonstadion vorbei in Richtung Nordhang. Von hier geht es bergauf auf den Kahler Asten wo sich herrliche Ausblicke bieten. Nach der \u00dcberquerung der Hocheide geht den Sahnehang hinab. Am Fu\u00dfe dessen muss die Stra\u00dfe 2x gequert werden (bitte vorsicht) und geht dann \u00fcber den Grenzeweg Altastenberg bis zum Spielplatz an der Sch\u00fctzenhalle und weiter zum Haus des Gastes in Altastenberg. 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Auf den ca. 9 km ist besonders das gesunde Reizklima in den Vordergrund gestellt. Spannende Stationen wie die Slackline oder das Wasserspiel an der Lennequelle lassen keine Langeweile aufkommen. Der Heilklima-Erlebnisweg spricht sowohl Familien mit Kindern als auch Wanderer und Klima-Interessierte an. Ob den ganzen Weg wandernd, \u00fcber die Zwischeneinstige Lennepl\u00e4tze oder Bremberg kommend oder aber zuf\u00e4llig darauf sto\u00dfend die Stationen sind verst\u00e4ndlich und K\u00f6rper und Geist anregend, denn das Thema Heilklima darf in einem heilklimatischen Kurort nicht fehlen.\u003C\/p\u003E","arrivalInformation":"\u003Cp\u003EWinterberg: Am Kurpark 4, 59955 Winterberg (Touristinformation Winterberg)\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003EAltastenberg: Renauweg 23, 59955 Winterberg-Altastenberg (Haus des Gastes Altastenberg)\u003C\/p\u003E"},"shortDescription":{"description":"\u003Cp\u003EWinterberg - Altastenberg \/\u003C\/p\u003E\r\n\u003Cp\u003EDieser Heilklima-Erlebnisweg f\u00fcr die ganze Familie beinhaltet auf 10 Stationen spannende Themen rund um gesunde Bewegung im reizstarken Heilklima der Berge. 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